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오늘(2018년 12월 12일)의 식단
    토마토카레라이스2.5.6.10.12.13.16.

 국   

반찬   꼬들오이&무채장아찌 ◇비프퀘사디아1.2.5.6.12.13.16.18. 배추김치9.13. 우유2. 식혜~ *에너지/단백질/칼슘/철분 655.6/22.1/274.8/3.9

간식   식혜~

     2018년12월    
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
            1
2 3
친환경현미밥
바지락미역국5.6.18.
청포묵김무침5.6.13.18. 돼지갈비구이 5.6.10.13.18. 배추김치9.13. 우유2. 꿀떡5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 658.8/26.5/223.2/4.6
4
차조밥
새우달걀탕 1.9.13.
봄동느타리들깨무침 ◇나물버거스테이크1.2.5.6.10.12.13.16.18 배추김치9.13. 우유2. 배 *에너지/단백질/칼슘/철분 622.8/26.1/403.3/4.8
5
김밥속볶음밥1.2.5.6.10.13.16.
쑥갓어묵국 1.5.6.13.16.18.
달래배무침 13. 닭다리칠리소스구이5.6.12.13.15.18. 배추김치9.13. 우유2.사과(부사) *에너지/단백질/칼슘/철분 604.8/38.7/296.8/4.7
6
기장밥
쇠고기우거지국 5.6.13.16.18.
고구마순들깨볶음 5.6.18. 삼치데리야끼구이2.5.6.13. 총각김치9.13.우유2. 깨찰빵1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 678.3/34.3/274.8/3.7
7
친환경보리밥
부대찌개2.5.6.9.10.13.15.16.
친환경보리밥 연두부/양념장5.6.10.13. 잡채(쇠고기)5.6.8.13.16.18. 열무김치9.13. 우유2.군밤 *에너지/단백질/칼슘/철분 669.2/26.5/309.3/6.4
8
9 10
흑미밥
우동국1.5.6.13.16.18.
낙지볶음5.6.13.18. ◇감자채소전 1.6. 배추김치9.13. 우유2. 사과(부사) *에너지/단백질/칼슘/철분 641.9/25.2/277.1/3.5
11
차수수밥
설렁탕5.8.13.16.
볼어묵볶음1.5.6.13.16.18. 시금치달걀말이1.5.13. 석박지9.13.18. 우유2.☆푸딩1.5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 576.1/24.5/224.7/4.6
12
토마토카레라이스2.5.6.10.12.13.16.
꼬들오이&무채장아찌 ◇비프퀘사디아1.2.5.6.12.13.16.18. 배추김치9.13. 우유2. 식혜~ *에너지/단백질/칼슘/철분 655.6/22.1/274.8/3.9
13
혼합잡곡밥5.
시금치된장국5.6.13.18.
깻잎찜5.6.13.18. 오리로스채소볶음5.6.10.13.18. 배추김치9.13. 우유2. 단감 *에너지/단백질/칼슘/철분 516.3/24.2/289.8/4.9
14
친환경압맥밥
쇠고기배추국(사골)5.6.16.18.
브로콜리/초고추장5.6.13. 동태살강정 2.5.6.12.13.18. 석박지9.13.18. 우유2.귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 618.2/26.2/267.4/3.8
15
16 17
검정콩밥5.
참치김치찌개5.9.13.
진미채우엉조림5.6.13.17.18. 마파두부 5.6.10.13.18. 깍두기9.13. 우유2. 요구르트(80)2. *에너지/단백질/칼슘/철분 645.2/30.7/337.1/4.5
18
친환경보리밥
새송이들깨된장국5.6.13.18.
배추속대무침9.13. 통삼겹살바베큐5.6.10.13.18. 석박지9.13. 우유2. 우리밀약과1.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 672.3/28.5/262.8/4
19
해물영양밥 9.13.17.
달걀실파국1.13.
실곤약채소무침 5.6.13. ☆닭봉&윙구이~13.15. 깍두기9.13. 우유2. 단감 *에너지/단백질/칼슘/철분 602.7/27.8/361.4/3.5
20
혼합잡곡밥5.
순두부맑은국~5.6.9.13.18.
◇해초무침3.5.6.13. 쇠고기양배추볶음5.6.13.16.18. 배추김치9.13. 우유2.바나나 *에너지/단백질/칼슘/철분 520.3/23.2/439.8/5.3
21
친환경찹쌀밥
시금치콩나물국5.6.9.13.18.
매운돼지LA갈비찜5.6.10.13.18. 미나리무생채13. 동치미9.13. 팥죽(부식)13. 우유2.시루떡5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 684.3/30.1/291.8/5.7
22
23 24
친환경기장밥
근대된장국5.6.9.13.18.
안동찜닭2.5.6.8.13.15.18. 오이양배추무침5.6.13. 배추김치9.13. 우유2. ☆고구마케잌1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 675.9/28.7/280.3/3.8
25 26
◇가츠동1.2.5.6.10.13.18.
가스오부시장국5.6.13.18.
오이피클13. ◇고구마롤1.2.5.6. 배추김치9.13. 우유2. 사과(부사) *에너지/단백질/칼슘/철분 801.6/31.7/433.6/5.1
27
차조밥
매생이떡국5.6.18.
삼색초무침13. 주꾸미돼지불고기5.6.10.13.18. 깍두기9.13. 우유2. ☆초코칩쿠키1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 692.7/26.2/254.1/6.3
28
친환경압맥밥
오징어꽃게찌개5.6.8.9.13.17.18.
모듬장조림 1.5.6.10.13.18.. 호박새우젓볶음.5.9.13. 배추김치9.13. 우유2. 짜요짜요2. *에너지/단백질/칼슘/철분 569/26.7/325.4/5
29
30 31
차수수밥
돈등뼈해장국*5.6.10.18.
오절판/무쌈1.5.6.13.16.18. 취나물볶음5.6.18. 배추김치9.13. 우유2. 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 554.4/22.9/272.3/3.8
         

 

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