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오늘(2019년 10월 15일)의 식단
    혼합잡곡밥*5.

 국    사골우거지국5.6.13.16.18.

반찬   도토리묵김무침5.6.13.18 달걀채소말이1.9.13. 맛감자튀김*5.12.13. 깍두기9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 577.7/22.4/91.4/4.4

간식  

     2019년10월    
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
    1
찹쌀밥
쇠고기미역국5.6.13.16.18.
콩나물당면무침5.6.8.13.18 마파두부5.6.10.12.13.18. 깍두기9.13. 쵸코하트도넛1.2.5.6.13 에너지/단백질/칼슘/철분 624.9/20.9/145.9/3.5
2
간자장덮밥2.5.6.9.10.13.17.18.
계란파국1.5.6.8.9.13.18.
닭봉엿장조림5.6.13.15.18 배추김치9.13. 오렌지망고쥬스*5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 690.3/25.3/199/3.7
3 4
혼합잡곡밥*5.
열무된장국5.6.13.18.
콩나물부추무침(매콤)5. 삼겹살마늘구이*10.13. 배추김치9.13. 골드파인애플 에너지/단백질/칼슘/철분 665.6/27.4/122/2.9
5
6 7
차조밥*
순대국*6.9.10.13
오징어초무침5.6.13.17. 두부양념구이5.6.13.18. 깍두기9.13. 단감 에너지/단백질/칼슘/철분 600.5/30.7/187.2/4.1
8 9 10
검정콩밥*5.
명태맑은국*13.
돈등뼈김치찜9.10.13.18 감자브로콜리그라탕2.5.6.10.13. 총각김치*9.13. 딸기라떼*1.2.5. 에너지/단백질/칼슘/철분 668.4/30.8/266.8/2.8
11
찹쌀밥
설렁탕/국수@5.6.13.16.
해물김치전*1.5.6.9.10.13.17.18. 열무된장무침5.6.18. 깍두기9.13. 친환경사과13. 에너지/단백질/칼슘/철분 535.2/17.7/101/2.3
12
13 14
루테인찹쌀밥*
건새우아욱된장국5.6.8.9.13.18.
단호박돼지갈비찜(이재관)5.6.10.13.18. 팽이버섯냉채5.6.13.18. 배추김치9.13. 메이플피칸파이1.2.5.6.13.14. 에너지/단백질/칼슘/철분 571.5/24.6/164.7/4.2
15
혼합잡곡밥*5.
사골우거지국5.6.13.16.18.
도토리묵김무침5.6.13.18 달걀채소말이1.9.13. 맛감자튀김*5.12.13. 깍두기9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 577.7/22.4/91.4/4.4
16
미소된장국5.6.8.9.13.18.
낙지불고기덮밥5.6.13.16.18.
배추김치9.13. 연유토스트*1.2.5.6.13. 조각망고* *에너지/단백질/칼슘/철분 580.7/26.7/232/5.8
17
찰기장밥*
감자짜글이2.5.6.8.9.10.13.15.18.
명엽채견과류볶음4.5.6.13.18. 가자미커틀릿1.2.5.6.13 배추김치9.13. 요구르트(앙팡)*2.깻잎김치(자율)9.13.18. 에너지/단백질/칼슘/철분 710.2/26.9/158.7/3.4
18
차수수밥*
김치콩나물국5.8.9.13.18
스파게티(윤수현)1.2.5.6.10.12.13.16.18. 돈사태메추리알장조림1.5.6.10.13.18. 석박지9.13. 바게트피자2.5.6.10.12.13.16.18. 에너지/단백질/칼슘/철분 634.7/28.2/138.7/4.4
19
20 21
흑향미밥*
무다시마국*5.6.8.9.13.18.
꽁치열무조림5.6.13.18.비엔나조랭이볶음2.5.6.10.12.13.15.18. 배추김치9.13. 친환경사과13. 에너지/단백질/칼슘/철분 691.9/25/252.8/3.9
22
참치랑김치랑밥버거
계란파국1.5.6.8.9.13.18.
순살간장치킨2.5.6.12.13.15.18. 배추김치9.13. 친환경배@ 에너지/단백질/칼슘/철분 768.4/37.9/109.5/4.1
23 24
차조밥*
조랭이떡국1.5.6.13.16.18
해물동그랑땡 1.5.6.10.13.15.16.18.얼갈이된장무침 5.6.13.18. 열무김치9.13. 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철분 589.3/24/125.4/4.8
25
혼합잡곡밥*5.
닭곰탕*1.5.8.13.15.
떡볶이(이가현)1.5.6.9.13.16.18 깍두기9.13. 시래기나물5.6.13.18. 수제블루베리요거트2.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 696.3/21.3/314/8
26
27 28
차수수밥*
근대감자된장국*5.6.9.13.18.
돈육불고기*5.6.10.13.18. 숙주미나리무침*13. 배추김치9.13. 수수부꾸미5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 614.5/27.4/151.2/5.3
29
현미찹쌀밥
팽이버섯된장국5.6.8.9.13.18.
황도과일샐러드1.2.5.11.12.13 중국식돈까스1.2.5.6.10.12.13.15.18 배추김치9.13/푸딩1.5.13.얼갈이된장무침/자율5.6.13.18. 에너지/단백질/칼슘/철분 648.9/22.3/115.7/3.9
30
파니르카레라이스(이가현)2.5.6.10.13.16.18.
오이생채*5.6.13. 닭다리오븐구이13.15. 배추김치9.13. 파김치(자율)9.13. 친환경배@ 에너지/단백질/칼슘/철분 659.3/33.5/88.7/3.9
31
루테인찹쌀밥
부대찌개2.6.9.10.13.15.16.18.
감자채볶음*5. 가자미살오븐구이2.5.6.13. 열무김치9.13. 아이스크림(이수현)1.2. 에너지/단백질/칼슘/철분 616.2/21.5/107.3/2.6
   

 

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