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오늘의식단

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오늘(2018년 4월 4일)의 식단
    김치볶음밥2.5.6.9.10.13.

 국    무다시마국5.6.13.

반찬   ☆닭봉데리야끼구이~5.6.13.15. 깍두기9.13. 우유2. 레드자몽에이드 에너지/단백질/칼슘/철분 654.8/26.1/294.2/3.5

간식   레드자몽에이드

     2018년1월    
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
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무농약보리밥
조랭이떡국1.5.6.13.16.
연어강정2.5.6.12.13. 도토리묵상추무침5.6.13. 배추김치9.13. 우유2. 플레인요구르트2. *에너지/단백질/칼슘/철분 673.4/27.8/223.5/3.7
26
밤밥
짬뽕국5.13.17.18.
오리훈제채소무침5.9.13. 건파래볶음5.13. 고구마로스티2.5.6. 배추김치9.13. 우유2. *에너지/단백질/칼슘/철분 636.7/26.8/210.9/4.7
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28 29
혼합잡곡밥5
쇠고기무국5.6.13.16.
. 시금치무침 낙지소면볶음5.6.13. 배추김치9.13. 우유2. 단감 *에너지/단백질/칼슘/철분 481.1/18.2/128.5/3.6
30
차수수밥
근대된장국5.6.9.13.
게살로제스파게티1.2.5.6.8.12.13. 닭아몬드강정1.4.5.6.12.13.15. 총각김치9.13.우유2. 골드파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 663.4/29.6/188.3/4.3
31
하이라이스*1.2.5.6.10.12.13.
양상추샐러드1.5.12.13. 버팔로윙2.5.6.12.13. 배추김치9.13. 우유2. 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 660.4/22.9/104.3/3.3
     

 

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